뒷골이 땡기고 어지러움 원인 11가지 및 대표 증상

뒷골이 땡기고 어지러움, 왜 발생할까요?

갑자기 어느 순간부터 뒷골이 당기기 시작한다면 자세를 바르게 취하지도 못할뿐더러 몸을 움직이고 걸을 때도 불편해질 수밖에 없습니다. 소위 ‘뒷골’ 당긴다고 할 때 뒷골은 머리 뒷부분을 말하며, 다른 말로는 뒤통수, 뒷머리, 후두 등으로 부릅니다. 삶의 질을 현저하게 떨어뜨리는 뒷골 땡김은 도대체 왜 생기는 것일까요?

이번 글에서는 뒷골이 땡기고 어지러움을 유발하는 원인 11가지와 각 대표 증상을 알아보겠습니다.

뒷골이 땡기고 어지러움 원인 11가지

뒷골이 땡기고 어지러움 원인 11가지

뒷골 땡김 증상

❶ 경추성 두통

두통은 살면서 누구나 한 번쯤 겪을 정도로 매우 흔한 질환이며 원인과 증상에 따라 다양하게 분류됩니다. 그중 경추성 두통은 머리가 아프지만 머리 자체에 통증이 생기는 것이 아닌데요. 목 주변에서 통증이 생겨서 머리까지 뻗치는 것이 특징이어서 뒷골이 땡기고 어지러움 원인으로 꼽았습니다.

경추성 두통은 잘못된 자세, 작은 충격 등으로 통증이 발생하는데요. 주로 목 주변 근육 및 인대, 추간판, 경추 관절, 척수신경, 신경절 등이 통증 부위입니다. 주로 목, 뒤통수에서 통증이 시작되다가 눈, 이마, 얼굴까지 발생합니다. 자세가 잘못되었다거나 목에 가벼운 외상을 당하는 경우, 경추 디스크 등이 경추성 두통의 원인이 될 수 있습니다.

❷ 편두통

편두통은 두부 혈관 기능 이상으로 인해 나타나는 발작성, 주기성 두통입니다. 갑자기 한쪽 머리가 유난히 쑤시듯이 아프다면 편두통일 수 있으며, 두통 중 가장 흔한 증상이어서 일반인의 약 10%가 편두통을 갖고 있다고 볼 수 있습니다.

아직 편두통 원인은 정확히 밝혀진 바 없으나, 갑작스러운 신체 내부 또는 외부 환경 변화로 인해 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보이며 통증이 발생한다고 보고 있습니다. 여성은 월경 전후로 편두통이 발생할 수 있으며, 이외에도 가족력을 보이는 경향도 있습니다.

❸ 긴장성 두통

긴장성 두통은 심히 긴장된 자세나 스트레스 때문에 뒷목, 뒷머리 또는 머리 전체에 생기는 두통으로서, 뒷골이 땡기고 어지러움 원인일 수 있습니다. 현대인들은 스트레스, 피로가 쌓이는 경우가 많기 때문에 대부분의 사람들이 경험할 정도로 흔한 두통인데요. 주로 20~40세 사이에 많이 나타나고 나이 들면서 점차 사라집니다.

긴장성 두통은 두피 밖에 분포하는 근육이 지속적으로 수축하며 발생하는데 압박감, 조이는 느낌, 머리나 어깨를 짓누르는 느낌 등이 대표 증상으로 나타납니다. 진통제로 완화시킬 수는 있지만 일부 한자들은 통증이 심할 때 주기적인 박동성의 통증이 나타날 수 있습니다.

＊박동성 : 심장이 일정 간격으로 오므라들었다 늘었다 하는 것처럼 움직이는 성질

❹ 후두 신경통

후두 신경통은 뒷머리와 목 뒤쪽 등 후두신경이 분포한 곳에 발생하는 통증입니다. 대표적인 증상으로는 순간적으로 톡 쏘거나 찌르는 듯한 느낌이며, 이러한 느낌이 두개골을 따라 퍼지는 양상으로 나타날 수 있습니다.

후두 신경통은 감염, 혈관에 의해 경추 신경뿌리가 자극을 받거나 주변 종양에 의한 경우, 거대세포염 또는 다발성 경화증 등의 원인 질환이 있는 경우, 경추 뼈 관절병증이나 종양, 골절 이후 생겨난 가골에 의한 경우 등이 있습니다.

＊가골 : 부러진 뼛조각 주변에 저절로 생기는 물질

❺ 거미막 출혈

거미막 출혈은 뇌와 척수를 싸고 있는 ‘거미막’에 출혈이 발생한 증상입니다. 혈압 조절이 잘 안 된다거나 갑자기 무거운 것을 들며 힘을 쓸 때, 감정적으로 격해져서 혈압이 올라갈 때 뇌동맥류가 터지면서 출혈이 생기는 것인데요. 극심한 통증이 순간적으로 후두부에 발생하여 ‘번개 두통’이라고도 합니다.

출혈 정도에 따라서 경련, 의식 상실 등의 증상이 나타나지만, 출혈이 적으면 당시에만 극심한 두통을 보이다가 이후엔 점점 두통 강도가 약해지고 경부가 경직됩니다. 이러한 두통은 반드시 뇌 CT나 MRI를 통해 뇌혈관 질환 검사를 꼭 받아보시길 바랍니다.

❻ 경동맥 및 척추 동맥 박리

동맥 박리는 두개강 안쪽보다 바깥쪽 혈관에서 많이 발생하는데 이 증상이 발생하면 머리, 얼굴에서 심한 통증이 나타납니다. 번개 두통처럼 심한 통증이 생기기도 하지만, 강도가 약했다가 점점 심해지는 경우도 많은데요.

주로 이마, 안면부, 후두부에서 통증이 심하며, 사람에 따라서 경동맥에 붙어있는 교감신경 동반 손상으로 인해 동공이 커지는 증상을 보일 수 있습니다. 젊은 층에게 나타나는 뇌졸중의 흔한 원인으로 꼽히기도 하며, 대부분 가벼운 외상이나 선천적인 동맥병증이 원인입니다. 이로 인해 소뇌, 뇌줄기로 가는 혈류 공급이 차단되어 뇌경색으로 이어질 수도 있으니 꼭 병원에서 검사를 받아보시길 바랍니다.

❼ 거북목

거북목은 눈높이보다 낮은 모니터를 오래 봐서 목이 거북처럼 앞으로 구부러지는 증상입니다. 고개가 앞으로 1cm 빠질 때마다 목 뼈에는 2~3kg의 하중이 걸리는데, 거북목이 있는 사람들은 최고 15kg까지 하중이 걸릴 수 있습니다.

이때 경추부 추간판에 가해지는 압력이 높아져서 뒷목, 어깨 통증이 발생할 수 있는데요. 근육의 긴장 상태가 지속되면 근막통증 증후군이 생겨서 바른 자세일 때도 통증이 지속될 수 있으며, 뒤통수 아래 신경이 머리뼈와 목뼈 사이에 눌려서 두통이 생길 수도 있습니다.

❽ 일자목

일자목은 정상적인 목의 C자형 커브가 사라지고 일자형으로 변형된 것을 말합니다. 이 또한 거북목과 마찬가지로 잘못된 자세가 가장 큰 원인입니다. 일자목 상태가 지속되면 척추의 유연성이 떨어지고 목 주변이 뻣뻣해지면서 통증이 생기고, 때로 심한 두통을 동반하여 뒷골이 땡기고 어지러움 원인에 해당합니다.

거북목과 일자목이 같은 것이라고 생각하실 수도 있지만 엑스레이 검사를 해보면 일자목은 말 그대로 목 커브 없이 일자인 상태고, 거북목은 머리가 어깨보다 더 앞으로 나간 상태입니다. 일자목 예방 및 완화를 위해서는 적당한 높이의 베개를 이용하여 목의 C 커브를 유지하시길 바랍니다.

❾ 수면 무호흡증

수면 무호흡증은 말 그대로 자는 도중에 숨을 쉬지 않는 상태입니다. 한동안 숨이 막혀서 컥컥거리다가 “푸~” 하면서 숨을 몰아쉬는 것이 특징인데요. 수면 무호흡증은 비만으로 인해 목 주변에 지방이 축적되고 혀, 편도 등의 조직이 비대해진 경우에 발생합니다. 또는 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람에게도 나타나는데요.

수면 무호흡증은 수면의 질을 떨어뜨리기 때문에 자고 일어나면 뒷골이 당기고 기억력, 집중력이 떨어지는 증상이 나타납니다. 참고로 수면 무호흡증을 방치한다면 치매, 알츠하이머 등을 유발할 수도 있으니 비만인 분들은 적정 체중까지 감량하시고 금주, 금연 등을 하며 관리하시길 바랍니다.

❿ 이갈이

이갈이는 이를 가는 상태로서, 주로 수면 중에 윗니와 아랫니를 맞대고 갈아대는 행위를 말합니다. 코골이와 마찬가지로 특유의 불쾌한 소리가 나서 주변 사람들에게 고통을 줄뿐만 아니라 본인에게도 안 좋은 영향을 끼치게 됩니다.

아직 이갈이의 원인은 밝혀지지 않았지만 이로 인해 치아가 마모되고 심한 경우엔 치아 파절이 발생하여 씹을 때 아프거나 찬물을 먹을 때 이가 시릴 수 있습니다. 또는 턱 근육 통증, 관자놀이 주변 통증이 발생하며 턱관절이 손상되어 소리가 나거나 기능 이상이 생길 수 있습니다.

⓫ 뇌종양

뇌종양은 두개골 내에 생기는 종양을 말하며, 발생 부위에 따라 원발성 뇌종양과 전이성 뇌종양으로 나뉩니다. 종양이 커지면 뇌압도 상승하기 때문에 두통, 구토가 대표 증상으로 나타나며 주위 신경을 압박하면서 신경 마비 증상까지 동반될 수 있습니다.

또한 뇌피질을 자극하여 간질 발작이 일어나고, 종양에 의해 뇌가 밀려나면서 안면신경 마비, 시력장애 등이 나타날 수도 있습니다. 뇌종양 원인은 아직 명확하게 밝혀진 것이 없으므로 별다른 예방법이 없으며, 조기진단으로 빨리 치료를 받는 것이 최선의 방법입니다.

지금까지 뒷골이 땡기고 어지러움 원인을 알아봤습니다.

진통제를 먹어도 뒷골이 땡기고 어지러움 증상이 낫지 않으면 편히 휴식을 취하지도 못할 만큼 고통스러울 수 있습니다. 당장 병원을 갈 상황이 안된다면 언제까지 이 느낌이 지속될지 참는 수밖에 없는데요. 일시적인 두통으로 인한 것일 수도 있지만, 특정 질환으로 인한 것이라면 정밀검사가 필요하니 본인의 몸에 관심을 갖고 지켜보시길 바랍니다.

다음엔 더 건강한 글로 돌아오겠습니다 🙂

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